有痔疮和肛裂做什么运动比较好

      病情分析：
      这种情况要注意在饮食上以清淡饮食为主，忌食辛辣刺激性食物和过于油腻的食物。
      指导意见：
      同时要注意配合后期通过使用提肛训练的方法来进行治疗，注意均衡饮食和营养搭配。

      你好，最好做40分钟起来活动活动。什么运动都可以，跑步，游泳，体操都可以的。注意不要熬夜上火不要辛辣煎炸油腻饮食，不要喝酒。

      你好很高兴为你解答，有肛门的大体相片吗?如果有建议发过来看看再说，根据你的描述，考虑痔疮及肛裂，建议多吃水果蔬菜，避免吃辛辣油腻刺激食物，避免长时间久坐，建议做一小时，活动一会儿
      以上是对“有痔疮和肛裂做什么运动比较好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好，患有痔疮和肛裂后需要注意避免久坐，任何活动都是比较适合的，避免长时间一个体位就好。一定要注意饮食清淡，避免辛辣刺激性的食物，注意多喝水，保持大便通畅，便后要温水清洗，高锰酸钾坐浴，再涂抹痔疮膏治疗，有助于康复。

      你好，根据你的描述肛裂患者需要注意有规律的生活，同时加强体育锻炼。同时调节身心健康和精神调节。饮食清淡，忌食辛辣刺激性水果。多吃水果和蔬菜，可多吃点香蕉，蜂蜜。多喝水，跑步，篮球太极拳，散步，气功等都可以，但是需要掌握一个度。

      你好，有痔疮，肛裂，平时可以做提肛运动，避免长时间的久坐。饮食上避免辛辣，刺激生冷的食物，多吃一些清淡易消化的，富含维生素的，蔬菜水果，促进肠蠕动，防止便秘。

      病情分析：
      可以多练肛门收缩运动特别对于整天坐办公室没时间运动的人更重要
      指导意见：
      到了内痔外脱的阶段就可以练提肛运动了收缩肛门腹部收紧坚持30秒再放松每天做2次
      以上是对“有痔疮和肛裂做什么运动比较好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好!痔疮患者平时要多注意运动锻炼身体,可以做做爬行运动每天早晚模仿动物各爬行50米
      指导意见：
      还可以做做跛足行走运动加强锻炼提肛肌,还有提重心运动,对痔疮的康复是有帮助的.

      病情分析：
      你好，有痔疮和肛裂的疾病多数是由于平时保养不当，便秘等诱发的。
      指导意见：
      此类疾病是不能久坐的，一般坐一个小时左右需要起来活动一下，适当的走动以及做做广播体操都是可以的，还有平时做缩肛运动。