打完篮球之后腿抽筋有没有什么办法能缓解一下或者是让

      指导意见：
      肌肉痉挛是一种肌肉自发的强直性收缩。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见，发作时疼痛难忍，可持续几秒到数十秒钟之久。尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒。腿常抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起。平时可适量补钙，多晒太阳，坐姿睡姿避免神经血管受压，也可做局部肌肉的热敷、按摩，加强局部的血液循环，如果还无改善，就应到医院检查治疗。
      

      你好，打完篮球，腿抽筋，有可能是由于缺钙等原因导致了，还有可能是由于肌肉过度活动引起的，可以把腿翘高一点，要多休息，如果抽筋有疼痛的感觉，可以热敷按摩，用点止痛药。
      

      根据你描述的情况，剧烈运动后引起腿抽筋，主要是在运动的过程中，腿部肌肉、肌腱、筋膜过度牵拉，引起上述细胞的水肿，从而就会导致有明显的腿部酸胀、疼痛，特别是在运动过后休息时，会有明显的腿部酸胀、疼痛和抽筋的情况。所以在运动前一定要做好准备工作，及时对腿部进行按摩，注意保暖。
      
      以上是对“打完篮球之后腿抽筋有没有什么办法能缓解一下或者是让”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好这位朋友，这种情况主要是考虑过量运动，肌肉紧张引起的抽筋的可能性大，积极处理
      指导意见：
      建议营养均衡，保持良好情绪，劳逸结合，局部热服，按摩，外用活络油，观察一下，祝你健康
      

      病情分析：
      你好，根据您的描述，您这种情况很可能还是有一个剧烈的运动造成的肌肉的腿部的痉挛
      指导意见：
      这种情况，我建议您可以外用一些热毛巾进行热敷的处理。在医生的指导下，可以口服一些含有维生素d3的钙片等药物进行治疗
      

      指导意见：
      你这多由缺钙或劳累、受凉导致的，平时多吃含钙丰富的食物如牛奶，虾皮或软骨，多喝骨头汤，多按摩腿部肌肉，避免劳累和受凉，药物可以吃高钙片或仙灵骨葆胶囊。
      

      病情分析：
      这种情况是剧烈运动，以后导致的腿部肌肉痉挛出现抽筋是过度劳累，导致的，一定要多休息。
      指导意见：
      目前的情况不需要药物治疗，只要多休息，不要剧烈运动，不要过度行走，腿部可以按摩缓解肌肉痉挛，就可以恢复正常，一定要多休息。
      
      以上是对“打完篮球之后腿抽筋有没有什么办法能缓解一下或者是让”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你的描述，出现这种情况，考虑是缺钙，的可能性比较大，与受累也有直接的关系，可以对症处理，
      指导意见：
      注意休息，避免过度的劳累，用热水泡脚，然后到医院做一个检查，如果是缺钙引起的及时的补钙，明天可以继续打篮球
      

      病情分析：
      你好，这种情况建议可以用热水直接的泡一泡，能够在一定程度上缓解的。
      指导意见：
      另外也可以把腿抬高一些，这样能够促进静脉回流，注意保暖，或者做一做理疗都有一定的效果。
      

      病情分析：
      你好，从你叙述的症状来看，初步怀疑你有可能是由于缺钙而引发的。
      指导意见：
      你好建议你，口服含有维生素d的钙片，以利于钙的吸收。平时多吃含有，钙的食物，比如小鱼，小虾等的含钙量比较高。仅供参考
      

      病情分析：
      你好，你的情况还是运动过度，缺钙造成的肌肉痉挛，跟着凉，静脉炎也是有关系的
      指导意见：
      建议你还是需要保持良好心态还是需要喝点改善很有可能是缓解肌肉痉挛，也是可以去医院检查一下钙元素
      

      病情分析：
      运动时人的肌肉会处于紧绷状态，如果运动后不及时的放松，时间久了，肌肉会变的很僵硬，缺少弹性。
      指导意见：
      打球后的整理与放松，能使人从运动到停止运动之间有一个缓冲、整理的过程。拉伸运动必须坚持
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，你可以用热水泡泡脚的，就可以缓解症状的。
      指导意见：
      给你的建议是，让同学帮你按摩按摩腿部，并且用热水泡泡脚，可以缓解症状的，也可以买点钙片吃的。
      

      病情分析：
      你好，根据你所提供的信息，一般情况下应该热敷治疗。
      指导意见：
      可以用能够承受的热毛巾贴附抽筋的地方，毛巾尽量热一点，但不要烫到皮肤，平时注意补充钙类，多喝牛奶，每天都要吃鸡蛋。
      

      病情分析：
      打完篮球之后腿抽筋注意腿部保暖，局部温敷按摩促进循环，运动前先按摩放松肌肉，不要过度用力，
      指导意见：
      晚上热水泡脚，足底腿部按摩，补充钙铁锌，蔬菜水果，充足睡眠，平时多锻炼身体。
      

      病情分析：
      您好，您的情况多考虑是打篮球剧烈运动引起的腿部肌肉劳损。
      指导意见：
      建议您可以到中医院做一下针灸治疗。也可以买点艾叶，晚上泡脚，可以活血通络止痛。也可以用热毛巾热敷一下。
      

      病情分析：
      你好，打完篮球以后腿抽筋，主要是运动过度，身体缺少电解质造成的应该休息和补充电解质
      指导意见：
      建议,运动员大量出汗以后，有专门的运动饮料来补充电解质.如果经常打篮球，要买一些这方面的饮料：脉动激活尖叫佳得乐宝矿力水
      

      病情分析：
      你好；导致脚抽筋的原因比较多可能是你运动量过大运动突然猛烈，肌肉没适应过来造成腿部抽筋，也可能缺钙。
      指导意见：
      你好；这种情况平时可以适当按摩看看，另外检查看看是否缺钙，平时运动的话先不要运动量过猛过大。
      

      病情分析：
      你好，根据你讲述的这种症状和病情，考虑由于剧烈运动导致肌肉疲劳。
      指导意见：
      现在这种情况，可以服用一些钙片和舒筋活血片，建议平时注意休息，不要过度劳累，适量补充营养食物。
      

      病情分析：
      这个情况，一般就是要先做好热身，充分的拉伸运动，多数都可以避免出现抽筋的。
      指导意见：
      保证充足的睡眠，夜里避免着凉，用热水洗澡，泡脚。适当的按摩下肢的肌肉，都有防止抽筋的效果。