没有运动就出汗了，袜子和鞋子都是湿的而且是一穿鞋感

      病情分析：
      你好,这种情况的话。多喝些骨头汤，然后吃钙尔奇，再适当锻炼
      指导意见：
      应该多吃蛋白质的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收

      病情分析：
      你好，根据你所描述的症状，一般情况下属于气虚所导致的汗症
      指导意见：
      建议治疗上以益气固表为治疗原则，可以服用玉屏风颗粒配合复合维生素进行治疗。如果症状严重则应及时前往医院进行详细咨询问诊，检查治疗。

      病情分析：
      你好，结合你提供的情况考虑是，缺钙引起的，建议吃些补钙的药物，如葡萄糖酸钙。
      指导意见：
      建议平时规律饮食，增加营养，戒烟戒酒，适当运动，增强体质，多吃些含钙的食物，如豆制品奶制品。必要时去医院治疗，希望我的分析建议对你有所帮助！
      以上是对“没有运动就出汗了，袜子和鞋子都是湿的而且是一穿鞋感”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，容易出汗可能是由于植物神经功能紊乱引起的，还可能与缺钙有关系。
      指导意见：
      这可以检查微量元素看看，如果有缺钙的话，应该及时进行补钙治疗，如果没有缺钙，可以应用玉屏风颗粒治疗。

      病情分析：
      您好，根据您的描述，有可能是多汗症所致的，也可能是中医上说的气虚
      指导意见：
      您的情况可以考虑看看中医科，中药调养一下身体，或者到皮肤科检查一下，祝安康！

      病情分析：
      你好，你说的情况，出现这种现象考虑还是和个人体质有关系的。
      指导意见：
      建议一定要保持心情愉快，可以吃点玉屏风颗粒，多喝白开水，尽量穿纯棉透气性好的袜子和鞋子有好处的。

      病情分析：
      根据你所描述的情况，容易出汗，那可能就是像汗手汗脚一样。
      指导意见：
      建议你平时要买那种颜色好一点的袜子，然后每天都要洗澡更换衣物，洗脚，这样的话有所缓解
      以上是对“没有运动就出汗了，袜子和鞋子都是湿的而且是一穿鞋感”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述，结合你的年龄，考虑是气虚不固证。
      指导意见：
      建议服用牡蛎散进行调理，在补脾益气的基础上收敛止汗，适量补钙，多晒晒太阳。