脚部运动导致伤筋有一个半月了
健康咨询描述： 脚部运动导致伤筋有一个半月了，期间没有吃药，也没有运动，但是平时走路不能避免，之前感觉恢复的挺好，现在就是久坐不活动脚，站立脚心就会有痛感，活动两下就好了，而且这种状况一直持续，最近感觉这种情况也没有随着时间改善，应该怎么办。很严重么，从伤筋到现在没看过医生没吃过药
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医生回复区
病情分析：
首先我对你的诊断存在一定的怀疑，是否骨折啦之类的，这个首先得排除
指导意见：
建议完善相关检查，拍一下x片，看看有没有骨折，然后的话可以用一点活血止痛的喷剂等
就是长时间不动落地脚心有种充血那种轻微痛觉，站一会，走两步就好了。平时怎么动都不疼，会是骨头么，骨头不应该时刻疼么，
不知道是不是刺痛，如果刺痛考虑局部有淤血。可以局部用元七骨痛酊之类的。骨折也会有疼痛。这是从安全角度出发，排除骨折
感觉是刺痛，自己可以感觉到是脚心的筋不舒服，
这种情况放血效果还是可以的，当然也可以擦一些活血化瘀的酊剂。当然拍片我得写上，这是为了我们医生的自我保护
放血效果什么意思？用着外用药就可以是么，用口服么还，
我意思是局部放血对你的脚痛效果是可以的。像这种情况如果排除骨折，韧带又没有断裂的话，一般外用药就可以了。口服药的话一般不需要，如果疼痛的话可以服用止痛药。当然口服药也是可以的。
外用药大概要用多久，像云南白药气雾剂可以么
这个是可以的，外用药一般没特别大的副作用，一般脚不难受了就可以停用。当然可以结合泡脚吧，艾叶当归生姜红花煮水后泡脚也是可以的
好哒，谢谢医生呢
不用客气，祝你康复哈
病情分析：
你说的情况是脚的位置运动后引起的，这个损伤表现可以通过对症处理改善看看。
指导意见：
少吃油腻，辛辣食物，不要熬夜，紧张一般是通过局部的活血理疗康复训练，改善就可以不用过度担心。
不太懂你说的
就是说如果目前持续存在的话，首先是通过，局部的一个物理光波理疗，针灸改善。症状还是有一点轻微的严重。
病情分析：
气血不通的缘故，当时没有应用活血化瘀的药物。所谓的不通则痛。
指导意见：
建议你可以做做理疗，针灸，艾灸热敷都是可以的，适当活动，不要劳累，活动也要循序渐进
以上是对“脚部运动导致伤筋有一个半月了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
现在服用活血化瘀的还有效果么，什么也不做养着会自己好么
现在也可以口服点活血化瘀药物，必须功能锻炼，但是要循序渐进。还是建议你做理疗效果可能会比用药效果好
功能锻炼是指什么呢，理疗都包括什么呢。
功能锻炼简单来讲就是活动关节，肌肉，你可以到医院外科医生指导一下。理疗包括中频治疗仪，还可以艾灸，针灸
病情分析：
你好，你所说的脚部受伤一个多月了，无骨折，现在还是疼痛，活动时加重。
指导意见：
这是受伤后导致的软组织损伤，可应用活血化瘀止痛的中药外薰洗。用川红洗剂即可。
活动没有加重！长时间不活动落地会，不舒服，
可以用上一周。
病情分析：
你好结合描述情况，这是明显受脚部运动锻炼影响，导致引起韧带拉伤，筋脉组织挫伤扭伤情况，
指导意见：
建议需要配合服用氯唑沙宗片，舒筋活血片调节，外用红花油涂抹利于恢复消退，可以按时用药治疗一下，也可以避免反复引起筋脉不适症状表现，
病情分析：
你要知道，从中医的角度来讲，伤筋动骨一百天的，所以即使肌腱受伤，好起来也是需要时间的。
指导意见：
根据你的描述，建议你多休息，目前可以服用点活血止痛的药物，但如果实在不放心，可以先去拍个片子再说的。
活血的药物要吃多久呢，外用的还需要么，
可以搞点外用的，活血的药物一般五天左右的。
病情分析：
你这个不算很严重，因为你伤筋后，没有用药物治疗，软组织恢复的就会比较慢。
指导意见：
你这个可以用点舒筋活血的药物，可以贴点膏药或者是用热水泡下脚，可以促进恢复。
以上是对“脚部运动导致伤筋有一个半月了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
现在用药还有效果么，
还会有效果的，你现在走路时是哪个部位最疼痛？
走路不疼了，跑步都不疼，现在是长时间不动站立时会不舒服。有轻微刺痛的感觉，活动两下就会马上好，
哦，那你平时注意保养一下，站久了要活动下，可以搽点红花油。
云南白药气雾剂一次喷多少，喷在脚心还是脚面
这个喷一点就行，喷在脚面痛的地方。
病情分析：
你好。从你描述的情况来看，考虑是筋伤引起来的症状。
指导意见：
目前你的病史有一个半月了，可以去做针灸治疗，在家里可以用活血化瘀药物涂搽局部，元七止痛酊，云南白药喷雾剂都可以。
用药比针灸慢一些是嘛，
是的，针灸最直接到达病灶，而药物还要吸收，最后到达的时间还是药效都会有影响
需要口服药物么
可以口服活血止痛胶囊，三七片，选一种口服即可
那要口服多久呢
先吃一周再看情况，最好配合针灸，外用药物。
云南白药气雾剂应该一天喷几次？一次喷到什么程度？还需要自己揉捏么
早上一次，晚上一吃。喷完后要揉一下，揉到皮肤发红即可。
那一次喷多少呢，或者说大概几下呢
这个只要将局部喷湿即可，根据你的痛点大小决定。
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