晚上总是失眠怎么办

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答，通过你所描述的情况来看，你说的这种这种情况属于失眠的情况，
      指导意见：
      你说的这种情况属于失眠的症状，这种情况建议服用枣仁安神合剂调理一下睡眠，这个是中成药，没有依赖性

      病情分析：
      您好，很高兴为您解答。考虑您的情况可能是戒烟后引起的情况。
      指导意见：
      建议您可以用酸枣仁泡水喝试试看的。平时注意清淡饮食，多加强体育锻炼。晚上睡前不要玩手机

      病情分析：
      估计还是戒烟的后遗症，一般不会那么快完全戒掉的，可以适当的转移下注意力。
      指导意见：
      也可以让自己充实一下，多锻炼身体，平时注意饮食均衡，放松心情，也可以吃些零食。
      以上是对“晚上总是失眠怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！根据您的病情描述，有可能是不良情绪，影响植物神经功能失调。
      指导意见：
      建议口服谷维素和刺五加，归脾丸。并保持情绪愉快，保证充足睡眠，加强运动锻炼。

      病情分析：
      你好，您这个出现了早醒的情况，你可以先去吃点中成药，比如安神补脑液试试。
      指导意见：
      其次，你一定要自己调节好，多参与集体活动和体育锻炼，养成早睡早起的习惯，这样会好一些

      病情分析：
      出现情况和焦虑压力过大，引起失眠是有关系的，最好是及时用药治疗观察，以免延误病情。
      指导意见：
      出现这种情况是可以口服安神补脑液调理的，平时要调理饮食起居都有利于改善症状的，避免熬夜最好是及时用药治疗。

      病情分析：
      你好，导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。
      指导意见：
      你好，威朗改善失眠症状，避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，避免情绪刺激。可以口服谷维素片、维生素B1片、安神补脑液、枣仁安神胶囊进行调理,入睡困难建议口服地西泮片或佐匹克隆。
      以上是对“晚上总是失眠怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根据你所说的情况来看，你的症状考虑为是由于精神紧张、生活压力大、植物神经功能紊乱引起的可能性比较大。
      指导意见：
      建议你可以服用解郁安神颗粒或者是安神定志丸来治疗，睡觉前可以泡澡来协助睡眠。

      慢性长期失眠患者首先应当查清病因，一般来说，失眠只是一个症状而不是疾病，所以在慢性长期失眠的幌子下必然有一个疾病存在。除了我们说过的不少身体上的疾病，如关节炎、肺结核、慢性肝炎、贫血、肌病等等必须先进行病因治疗，只有病因去除，才谈得上对失眠的治疗。
      指导意见：想要改善失眠的情况的话，首先要改变自己的生活规律，要养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等;避免睡觉前喝茶、饮酒等。其次，心态很重要，应有一个乐观向上的心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。最后，应有一个有规律的生活制度，保持人的正常睡醒节律。创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起"入睡条件反射"