健康咨询描述: 为什么在家里蹲久了什么都不想做了,而且不敢和人接触,怎么样才能恢复正常呢?
每个人都有惰性,而且很多人都有这样的感觉,越是闲下来就越想闲。独自一人呆久了,已然沉浸在自己的世界里,自然就不想也不愿意与别人接触交流,久而久之就会由不想不愿变为不敢。要改变这样的现状,建议你一是走出去,走出房间,走出家门,去找工作,去加强学习。二是动起来,积极参加集体活动,参加体育锻炼,通过集体活动增进交流,通过体育锻炼强身健体。
我在外面和别人说话总是很紧张,还会脸红
害羞、不敢、害怕做某件事,很大的原因是经历的太少,既然如此,就要逼着自己迈出那一步,走进朋友,走进集体,锻炼自己,相信你会慢慢克服,变得越来越好!
紧张脸红是因为担心自己的情绪会被别人看出来,从而加深了紧张的感觉,引起交感神经兴奋,毛细血管扩张而脸红。这是一种常见的现象。多加练习,越是害怕,越是要找陌生人多练练,才能因对紧张适应而消退。
为什么有的人怎么也不会脸红呢?
每个人对紧张、担心甚至惧怕的反应方式是不一样的,有的是脸红,有的是身体发抖,有的是手心出汗,有的是说不出来话,因人而异。
病情分析:
您好!根据您所描述的情况分析,考虑是养成的习惯问题。
指导意见:
建议您要多到户外活动,多和家人朋友们一起交流互动,培养兴趣爱好,有助于缓解您这种不良情况的。
病情分析:
像这种情况的话,一定出去,多交一些活泼开朗,有自信的朋友,多一起吃饭沟通。
指导意见:
建议你中午一定要改善周围的朋友,多交一些活泼,开朗有自信,嗯给你带来正能量的朋友,这样的话可以能缓解你的症状
以上是对“为什么在家里蹲久了什么都不想做了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,根据你的情况。可能是由于在家里呆久了,性格有一点点自闭的倾向。
指导意见:
你好,根据你的描述。我建议还是要走出去和人多交流。不然时间长了真的都不知道怎么跟别人相处了。毕竟你都要迈出第一步的。
病情分析:
你这样和问题应和心里的问题,自身的抑郁症,或者焦虑症的问题有关系的,可以适当的饮食的保养
指导意见:
保证睡眠,调养心情,建议适当的鼓励自己多一些理想,多一些自信心很重要的。可以注意保养气血,适当的运动一下比较好的
在家里呆时间久了,就有点与世隔绝的感觉,好像家里和外面,是完全不同的世界,所以给自己勇气和力量走出家门,减少独处的时间。去做一些实际的,力所能及的事情。
我在外面和人说话总是紧张怎么办,还会脸红
在外面说话,总是感到紧张,是因为自己,对自己要求太多太高,比如期待自己有,完美的表现,给他人留下很好的印象。你有任何的瑕疵,等等等等。你放下这么多期待与要求的时候,你就不那么紧张了,只是全心全意的倾听与表达。
为什么有的人怎么都不会脸红呢?
这个主要跟个人体质有关,基本不能改变。
病情分析:
您好,根据你所说的情况,你是因为在家里呆久了。不愿和人接触,不愿做事。
指导意见:
您好,建议您多和别人聊天交流。说些愉快和高兴的事情。试着和别人多交往。多进行旅游唱歌锻炼等娱乐活动。这样的话会改善的。
以上是对“为什么在家里蹲久了什么都不想做了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,根据你所描述的情况,这是由于你常时间没有跟人交流所导致的。
指导意见:
建议你平时多跟人交流,谈心。或出去旅游,如果还不想跟人交流的话,建议你去找心理医生。
病情分析:
您好,上述描述的症状表现不排除是有些社交恐惧心境障碍的倾向。
指导意见:
多外出运动散步听音乐看书看电影分散下注意力,必要时需要辅助心理疏导来缓解。
你是做什么工作的?是不是生活不规律?见意你建立自信,平时多出去和朋友交流交流,参加户外运动,把自己的学习工作定好计划,按计划完成任务,规律起来就好了。
病情分析:
你好,长期宅在家里会容易出现社交恐惧,而且容易养成惰性心理
指导意见:
建议:首先你要试着多出去走走,不要老是一个人宅在家里。多跟朋友出去聚聚,一起吃个饭K歌等活动都可以。每天坚持外出锻炼一两个小时,慢慢的你的心态就会改变,就不会出现这种社交障碍了
病情分析:
人是社会性动物,是需要进行各方面交流的,时间长了没有这种经历,慢慢就会退化了,就不会交流了。所以人不能离群索居。
指导意见:
建议多些社交活动,多和朋友互动,看些积极的励志的书籍,让人的思想变得积极活跃起来,你就不愿宅在家里了。
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