医生我是20岁的一个小女孩

      病情分析：
      你描述考虑是软组织劳损，睡平板床，建议注意适当休息，可以做理疗按摩针灸
      指导意见：
      可以配合拔火罐，外贴云南白药膏，口服丹参片，三七胶囊，补充高钙，鱼肝油
      

      病情分析：
      你咨询的问题及上传图片提示，属于局部软组织损伤所引起的。
      指导意见：
      在48小时之内用凉水毛巾冷敷就可以的，最近几天需要休息静养，忌食辛辣刺激性食物。
      

      病情分析：
      根据你说的情况，要是有外伤的情况下，就要先检查一下片看看，要是没有骨头问题的情况，就考虑时候肌腱导致的
      指导意见：
      我的建议是，要是现在受伤超过12小时就可以用热水敷敷，外用云南白药喷雾剂口服消炎活血药看看效果
      
      以上是对“医生我是20岁的一个小女孩”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！