你好,根据你所描述的情况,建议减肥胶囊之类的还是少吃的好。平时通过合理安排饮食。不要暴饮暴食,少吃油腻,夜宵之类的,多吃新鲜蔬菜水果黄瓜之类的,适当运动。
病情分析:
你好,根据你的描述减肥最健康的方式就是合理控制饮食,加强运动。
指导意见:
根据你的情况,建议如下:
1、平时注意少吃零食、肉类、糖类、油腻食物,合理膳食;
2、每天坚持适当的运动,早起锻炼40分钟,晚饭后慢跑20分钟,然后快走20分钟;
3、如果运动之后洗个热水澡,配以安全有效不伤身的减肥产品波颜婷美体霜,减肥效果会更好,轻轻松松摆脱脂肪干扰,塑造完美曲线。
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