健康咨询描述: 能瘦全身吗?我4岁到7岁很瘦后来家里情况好转了,就胖到了130斤
指导意见:
你的这种情况要看身高的,一般身高减去105,得到的是标准体重的公斤数的,如果有明显的超标,要注意适量控制脂肪类食品和淀粉类食品的摄取,并注意加强运动来减肥的。
病情分析:
你好,减肥最好的方法就是少吃食物,多运动锻炼身体等等。
指导意见:
很高兴为你服务,建议你每天晚饭适当减少食物的量,特别是热量高的食物要少吃,祝你身体健康生活愉快。
病情分析:
看了你所描述的这个问题,人的胖瘦和生活习惯遗传都有关系。
指导意见:
平时可以每天坚持锻炼身体,不要暴饮暴食,不要吃零食,少吃甜食油炸的东西。
以上是对“能瘦全身吗?我4岁到7岁很瘦后来家里情况好转了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
您这个年纪,不太建议节食减肥的,要配合运动,如游泳,慢跑
指导意见:
饮食清淡而富有营养,多吃水果蔬菜,蛋类,瘦肉,鱼虾等,减少糖,脂肪的摄入
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