可以教瘦身吗？我从四岁的六岁时还很瘦后来家里情况变

      13岁的年纪，体重已经达到130斤，是有一些超标的建议，你增加运动饮食上注意，不能吃的过饱，要荤素搭配合理，保证自己的营养，来保证生长发育的需求，不要吃任何的零食

      病情分析：
      你好，你现在还处于青春期发育阶段，并不适合节食减肥。
      指导意见：
      你好，建议你平时少吃甜食和油腻的食物，尤其是睡前，每天坚持运动至少30分钟，如跑步蹬自行车游泳等

      病情分析：
      按照你现在的年龄考虑最好选择运动减肥，可以减肥，也可以促进身体发育
      指导意见：
      上述情况建议每天运动锻炼，每天运动一小时以上，饮食上少吃油腻食物，多吃蔬菜水果
      以上是对“可以教瘦身吗？我从四岁的六岁时还很瘦后来家里情况变”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，一般肥胖都是由于饮食不佳，不运动造成所以您想要减肥还是少吃多动
      指导意见：
      您早上可以吃点好一点，中午吃得饱一点，晚上就吃得少一点，然后饭后稍微运动运动就可以的

      病情分析：
      您好，根据您的描述，您这种情况可能是饮食不节、缺乏运动引起的。
      指导意见：
      建议您平时饮食上要合理搭配，均衡营养，多吃蔬菜水果，少吃零食，晚餐不要吃的太饱，积极进行体育锻炼，促进脂肪消耗。

      病情分析：
      根据你的描述是想瘦身，最健康有效的方式就是通过合理控制饮食和加强运动。
      指导意见：
      饮食上少吃肉类、糖类、油炸性食物、零食以及含有热量比较多的食物。每天坚持做适当的运动，早晚各自进行一段时间的锻炼，达到消耗体内热量的作用。运动之后洗个热水澡配以波颜婷美体霜加以按摩，减肥效果会更好，轻轻松松摆脱脂肪干扰，塑造完美曲线。