如何治疗失眠症好

      指导意见：
      你好，可以练习一下自我催眠疗法，对您的抑郁烦躁情绪及失眠的改善也会有一定帮助，如自我调整后效果不理想，就需要借助专业心理专家或催眠治疗专家的帮助。
      

      病情分析：
      治疗失眠自身的调节很重要，首先要养成良好的睡眠习惯。
      指导意见：
      睡眠过程中不要兴奋大脑，不要熬夜，可以适当的用中医中药或者镇静剂辅助治疗。
      

      病情分析：
      您出现这种情况多长时间了？根据你描述的情况来看，很可能是属于失眠症的情况
      指导意见：
      一般来说，像这种情况，平时得注意，主要是晚上不要熬夜，精神过硬，不要过于紧张，可以适当的使用一些调节神经的药物
      
      以上是对“如何治疗失眠症好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答，根据你的描述，考虑是你引起来的一系列症状。
      指导意见：
      建议，根据你的情况考虑平时注意保持心情舒畅，睡前不要做激烈运动，喝杯热牛奶可以增加睡眠。口服维生素b1片，谷维素片或者安神补脑液，如果症状不改善，建议及时去医院就诊！
      

      病情分析：
      你的失眠症状有多长时间了？你是做什么工作的？平常有，心慌气短的症状吗？思考事情多吗？
      指导意见：
      根据你的描述，最好是首先要改变一下不良的生活习惯，少来玩手机了，然后是，吃点中成药进行调理一下，如果是伴有性格比较急的话，可以吃点朱砂安神丸希望我的建议对你有帮助。
      

      病情分析：
      你好，失眠症的主要治疗方法就是心理治疗和药物治疗。
      指导意见：
      你好！一般常用药物有六味地黄丸，天王补心丸，谷维片，脑立清片等。平时饮食要清淡，不要吃海味佳肴，生活要有规律。适度的体力劳动。仅供参考
      

      失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。导致失眠发生的因素主要是身体患有某种疾病、精神心理压力过大、睡眠环境不适造成的。
      指导意见：当被失眠、多梦、早醒等问题困扰的时候，重要的就是及时到医院接受专业的诊治，让医生找到引发失眠的真正原因是什么，才可以对症对药，对于失眠的治疗。可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的方式。切莫自己擅自使用一些药物或者听信偏方。平时要注意自身的调节，放松心态，不要给自己太大压力，积极锻炼身体，安排好作息时间，不要熬夜。多吃对于睡眠有利的食物。
      
      以上是对“如何治疗失眠症好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！