大夫，我不知道是怎样得出高血压的

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答，虽说需要低盐低脂，但是食盐量也不能太低，保证每人一天6克盐。
      指导意见：
      1、低盐，吃饭一定清淡，每人每天6g食用盐，也就是一小啤酒瓶盖。2、低脂，少吃油腻性食品，多食用蔬菜水果。3、低糖，甜点、面包、奶油、蛋糕等甜品尽量别吃。4、忌烟酒刺激，不吸烟还好，吸烟的话一定戒掉。5、规律作息，不能经常熬夜，充足的睡眠是机体恢复的最佳良药。6、活动锻炼，提倡有氧运动，增肌减脂。7、监测血压变化，如果通过以上几点能够将血压控制在140/90以内则没有问题，如果半年内仍不能将血压控制在正常或者血压更高了，需要加用降压药物。
      

      指导意见：
      只要你父母没有血压，高血压是一种生活性疾病，由治疗高血压转变为管理高血压，要做到少盐减肥多运动，戒烟限酒好神态，做好这些的前提下，血压会下降的
      

      病情分析：
      高血压病多由于遗传、饮食、缺少运动等诱因而得，血压不到140并不高，但若之前未发现高血压，建议先不要用药物治疗。
      指导意见：
      治疗高血压可采取运动疗法，游泳、跑步就是很好的锻炼方式。并尽量减少盐分的摄入，初期的高血压经过运动疗法往往可以收到良好的效果，并不需要服用药物来降压。
      
      以上是对“大夫，我不知道是怎样得出高血压的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      39岁年轻男性患有高血压，如果高的不多需要改变生活方式，逐渐降低血压。
      指导意见：
      年轻男性如果有血压偏高的情况，这个需要改善生活方式，饮食清淡，适度进行锻炼。
      

      病情分析：
      你好，这个高血压是长期多种原因引起的，比如饮食食盐多
      指导意见：
      还有就是长期精神紧张，熬夜，也有一定的遗传因素，建议你经常运动一下，饮食尽量清淡
      

      病情分析：
      你好，根据你提供材料，你目前还没有到高血压患者的程度，只是偶然偏高一些
      指导意见：
      建议你今后一定要清淡饮食，绝对不能油腻，尽量少吃盐，每顿饭至多8成饱，另外今后有时间不要久坐，出去运动，跑跑步打打球，这样血压才可以降下来
      

      病情分析：
      高血压是一种常见的慢性疾病，是由于机体血管结构功能异常所引发的
      指导意见：
      根据你叙说的情况，这样的情形建议积极参加运动锻炼，限烟限酒，低脂低钠饮食，保持规律起居。
      
      以上是对“大夫，我不知道是怎样得出高血压的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      血压一般随着人的年龄增长而逐渐增高，是由于血管壁逐渐硬化造成的。也有其他相关因素导致，比如，遗传因素
      指导意见：
      每天检测血压，连续观察几天看看，是否高于正常，另外你不必过度紧张，放松心情，注意休息，不熬夜，适当锻炼，低盐饮食，不是不吃盐。如果还下不来到医院心内科就诊，规范化治疗。
      

      病情分析：
      你好！根据你的描述收缩压不到140mmhg，还不能诊断高血压病。
      指导意见：
      建议你平时注意监测血压，血糖。低盐低脂饮食，适量运动，忌烟酒，避免劳累，避免情绪波动。