我14岁，一次月经没来过，我该吃些什么？

      病情分析：
      你好！每个人的月经初潮年龄都不一样，有的人12岁就来，有的人可能需要16岁。你现在才十四岁还小，如果没有其他不适症状建议观察一下。不要自行服用药物，如果实在担心可以让你妈妈带你到医院做个相关检查即可。
      指导意见：
      建议：保持心情愉快，把心思放在学习上面。如果长时间还没来月经，就需要去医院检查一下了，你这个再等等吧

      病情分析：
      东方女性初经的平均年龄在12～16岁，和饮食习惯、气候有关。初潮通常在胸部开始发育后两年出现，少女第一次来月经，是青春期到来的重要标志之一。
      指导意见：
      建议戒烟酒辛辣刺激食物，规律作息，多运动。均衡饮食。初潮的早晚，和身体健康状况、情绪、营养等有一定的关系。

      病情分析：你好，月经初潮是因人而异的，不是说特别的准时的，不必担心！
      指导意见：可以先观察月经的情况，超过了16岁没有来的话，就要考虑到医院去做检查了，现阶段要注意好生活习惯的调理，饮食等等！
      以上是对“我14岁，一次月经没来过，我该吃些什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！