怎么能快速减肥，尤其是脸部

      身高174厘米，标准体重应该是。69公斤，目前你的这种情况还是比较胖，建议你采取科学有效的减肥办法就是。就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现。最好是每日三餐，每餐主食不要超过二两。
      

      病情分析：
      你好，根据你的叙述，最快速的减肥方法就是控制饮食，同时加强锻炼
      指导意见：
      目前市面上流传的服用药物或者其他药物进行减肥，只能是少部分人能减去体重，大部分人还是维持原样，只要多锻炼，才能真正的将你的脂肪祛除的
      

      你好，请对照一下，你是否超重呢？世卫计算方法
      女性：(身高cm－70)×60﹪=标准体重
      标准体重正负10﹪为正常体重
      标准体重正负10﹪~20﹪为体重过重或过轻
      标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足
      超重计算公式
      超重%=[（实际体重－理想体重）/（理想体重）]×100%你的身高如此高，体重130斤，应该不会很显胖。若想健康减肥，建议从饮食和运动两方面来综合进行，不建议吃减肥药哦。低脂，低糖，低热量饮食，不吃油炸和外卖，晚餐后不再进食高热量的零食在学习压力不大的情况下，早餐保证一个鸡蛋，午餐晚餐主食不超过二两，午餐一两瘦肉或鱼肉。每天跑步半小时，注意运动后一小时不可进食，只可喝水。祝好
      
      以上是对“怎么能快速减肥，尤其是脸部”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！