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2022-09-28 08:11:17 我要投诉
你好，根据你描述的情况，女25岁，吃完螃蟹不能马上喝牛奶，最好吃完螃蟹与牛奶之间最好间隔半。建议你如果胃肠不太好，少吃些螃蟹，因为螃蟹是凉性的。有的会导致胃肠不舒服腹泻等症状。平时太阳出来的时候，到户外多晒晒太阳，每次15分钟到半小时有助于钙的吸收。饮食要规律，多吃些新鲜水果，蔬菜，饮食清淡易消化的食物，忌食辛辣，生冷，刺激性食物，油腻食物，油炸食品，营养要均衡合理荤素搭配，不要偏食。避免熬夜，保证充足的睡眠时间。
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