18岁了才163，想增高

      病情分析：
      你好，根据您的叙述。身高和个人基因还有遗传因素有关的。如果父母不高，您的身高就不会太高。
      指导意见：
      鉴于您年龄还小，需要平时多些户外的体育运动，多做跳跃运动，对身高生长有很大帮助，然后适当的补充钙片就好。
      

      病情分析：
      喝牛奶的话晚上睡前一杯温热的牛奶最好因为牛奶中的钙质比较多还有晚上睡前喝牛奶的话还有助于睡眠在早餐当中适当的一杯牛奶也是不错的我认为最重要的是运动生命在于运动多运动的话对身体也有好处的啊对于运动的话篮球是第
      指导意见：
      我认为最重要的是运动生命在于运动多运动的话对身体也有好处的啊对于运动的话篮球是第