健康咨询描述: 大概是和减肥有关吧。一日三餐不规律。而且一天基本不吃饭。除了零食就是水果
你好,结合你的描述,建议规律生活和作息,饮食应节制,易消化,定时定量,并保证营养的供给。食物均应新鲜,不宜存放过久食用。吃新鲜而含纤维少的蔬菜及水果,如冬瓜、黄瓜、番茄、土豆、菠菜叶、小白菜、苹果、梨、香蕉、橘子等。豆类、花生米等硬果类都要煮透、烧熟使之软烂,便于消化吸收,少吃粗糙和粗纤维多的食物,要求食物要精工细作,富含营养。忌食烈性酒、香烟、浓茶、咖啡、辣椒、芥末等刺激性食物。
病情分析:
你好,如果长期如此的话,有可能会导致肠胃功能紊乱,这样出现腹泻便秘,恶心,身体虚弱的可能性都会大大增加。
指导意见:
对于您现在的情况,个人不建议采取过度节食的减肥方式,可以考虑多运动锻炼来消耗脂肪的,饮食方面还是需要荤素搭配,保证营养均衡,少吃一些油腻的,多吃素菜。
以上是对“大概是和减肥有关吧。一日三餐不规律”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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