有问必答网五官科眼科 → 睡眠不好:刚刚参加工作

睡眠不好:刚刚参加工作

男 | 18岁 2017-11-13 13:55:05 10人回复 来自

健康咨询描述: 睡眠不好:刚刚参加工作,睡眠不好,晚上一早就睡超不过九点半,早晨定七点的闹钟,然而在睡眠过程中多次醒来,好几次都是凌晨醒的,然后也做梦,但做得梦也不清楚,醒来一会儿就忘了很模糊,第二天工作的时候总是犯困,而且眼睛感觉很累,我经常喝点绿茶但是作用微乎其微。我是做办公室工作的经常对着电脑,我平常挺喜欢运动的,上下班都是骑自行车,平常也会做一些简单的健身,但现在睡眠很不好,有点黑眼圈,同事也说我肤色略黄。请医生告诉我该怎么办,需要做些什么?谢谢

医生回复区

王宝枝
王宝枝 朝阳县中心医院   主任医师 擅长: 白内障,青光眼,弱视,近视,斜视,散光,玻璃体混浊 帮助网友:16446称赞:2
微信扫一扫,随时问医生
2017-11-13 14:04:09 我要投诉

      病情分析:
      你好,你的情况考虑是近期刚参加工作压力大导致的睡眠质量不好。
      指导意见:
      建议你如果觉得可以胜任这份工作,就放松心情去做,如果这份工作影响了你的生活,可以考虑换一个。
      

董臣
董臣 黑龙江省医院   主治医师 擅长: 1、颌面外科开展各类肿瘤、畸形、口腔粘液性囊肿、颌 帮助网友:41062称赞:10
微信扫一扫,随时问医生
2017-11-13 14:03:31

      指导意见:
      你睡眠不好的情况考虑是神经衰弱症引起的,精神压力大有直接关系的,你可以吃安神补脑液和人参归脾丸治疗,可以配合吃舒乐安定治疗,还可以试试针灸的方法
      

武宇驰
武宇驰 青冈县中医医院   主任医师 擅长: 咳嗽,失眠,头痛,心悸,眩晕 帮助网友:31092称赞:8
微信扫一扫,随时问医生
2017-11-13 14:03:54 我要投诉

      工作压力紧张,并且睡眠易醒,加之脸色发黄,一般考虑是血虚脾虚,心血不足则失眠易醒,脾虚血不足则脸色发黄,可以用归脾丸治疗。
      
      以上是对“睡眠不好:刚刚参加工作”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

王文秀
王文秀 三亚市中医院   医师 擅长: 冠心病、心律失常、急性心力衰竭等心血管疾病的诊疗 帮助网友:5380称赞:2
微信扫一扫,随时问医生
2017-11-13 14:04:08 我要投诉

      你好,你这种情况属于心神不宁,可以吃酸枣仁汤治疗,治疗慢性病,首先要去除诱因,然后参照舌脉,来辩证论治,你要去正规中医院找中医看看,吃中药调理一下,也可以发张舌苔照片来看看,我帮你开个方子,祝你健康!
      

wjs13849308326
wjs13849308326 主治医师 擅长: 补牙、牙龈炎、牙周炎、口腔溃疡、口腔白斑、唇病等的 帮助网友:6956
微信扫一扫,随时问医生
2017-11-13 14:04:51 我要投诉

      病情分析:
      我分析你的情况,可能患有慢性鼻炎,就是感冒时间长了,没有在意没有及时治疗引起的。
      指导意见:
      建议口服鼻窦炎口服液和阿莫西林克拉维酸钾分散片,鼻部用曲安奈德鼻喷剂。这样鼻腔通畅了,没有鼻炎了,慢慢就好了。
      

赵建财
赵建财 医师 擅长: 对于一些常见病、多发病有多年的治疗经验。小儿感冒、 帮助网友:59737称赞:356
微信扫一扫,随时问医生
2017-11-13 14:05:03 我要投诉

      病情分析:
      你好,从你的描述来看,刚刚参加工作,睡眠不好,晚上一早就睡超不过九点半,多是心情还没有安定下来的原因。
      指导意见:
      同时,气血虚时也会有睡眠不好的表现,可以服逍遥丸,归脾丸,安神补脑液等来调理一下的。
      

吴莉
吴莉 医师 擅长: 上呼吸道感染,支气管炎症,胃炎,消化性溃疡 帮助网友:60670称赞:121
微信扫一扫,随时问医生
2017-11-13 14:05:57 我要投诉

      病情分析:
      你好!根据你所说的情况来看,你的症状考虑为是由于工作压力大、过度劳累、植物神经功能紊乱引起的可能性比较大。
      指导意见:
      建议你平时要注意劳逸结合放松心情,可以服用安神补脑口服液或者是枣仁安神胶囊来治疗。
      
      以上是对“睡眠不好:刚刚参加工作”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

陈方明
陈方明 张家川回族自治县龙山镇中心卫生院   主任医师 擅长: 擅长各种错颌畸形矫治各种义齿修复颌面部手术治疗,牙 帮助网友:8405称赞:6
微信扫一扫,随时问医生
2017-11-13 14:06:20 我要投诉

      病情分析:
      你说的这种情况一般是你的睡眠不足,睡眠质量不好造成的一种症状。
      指导意见:
      你好!你说的这种情况一般是你的睡眠质量不好造成的,建议你最好加强体育锻炼增强体质,慢慢提高睡眠质量就好了。
      

曾辉
曾辉 湖南省长沙179医院   主治医师 擅长: 血管瘤,支气管肺炎,脑出血,脑梗塞,骨折,肺结核, 帮助网友:33181称赞:2
微信扫一扫,随时问医生
2017-11-13 14:09:52 我要投诉

      你这个情况的话有可能和你的大脑出现的功能问题有关系,你还是去医院做个头部的核磁共振检查看一下,他可以直接大脑的具体情况,这个还是很重要的的。
      

徐忠平
徐忠平 大连瑞杰医院有限公司   医师 擅长: 冠心病,糖尿病,脑梗塞,高血压,神经官能症 帮助网友:1545称赞:3
微信扫一扫,随时问医生
2017-11-13 14:10:07 我要投诉

      病情分析:
      不知道题主工作的城市和住址是不是新的,如果离开原先熟悉的城市和朋友亲人,面临很多新面孔新问题,心理困扰在所难免。
      指导意见:
      睡眠不沉,易醒多梦,白天犯困,只要不是睡眠呼吸暂停综合征这类疾病,在你的工作步入正轨,心理容纳能力提高,对周围的人和事都熟悉的时候,很多不适感会消除。奉劝题主,步入社会应该主动融入社会,心理上的主动和积极,会使适应过程缩短。
      

快速问医生下载
疾病知识 健康视频 疾病知识 健康视频
1 2 3 4

用药指导/吃什么药好

安神补脑液

安神补脑液

生精补髓,益气养血,强脑安神。用于肾精不足、气血...[说明书]

归脾丸

归脾丸

益气健脾,养血安神。本品用于心脾两虚,气短心悸,...[说明书]

医生在线免费咨询

关闭

loading

看病 男科 妇科 癫痫 性病 养生 新闻 白癫风 牛皮癣

就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药

用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品

有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线

快速问医生二维码
医师的追问
赠送医生锦旗:赠送医生锦旗是对医生回复的一个认可及鼓励!
赠送不赠送
返回
支付金额: 赠送医生锦旗支付
请使用微信扫一扫
扫描二维码支付
关闭投诉
您好,虽然我们的工作人员都在竭尽所能的改善网站,让大家能够非常方便的使用网站,但是其中难免有所疏漏,对您造成非常不必要的麻烦。在此,有问必答网向您表示深深的歉意,如果您遇到的麻烦还没有解决,您可以通过以下方式联系我们,我们会优先特殊解决您的问题。 请选择投诉理由