我打篮球经常脚腕扭，都好几次了

      你好，从你的片子来看，骨头是没有太大问题的，如果韧带肌腱损伤的话，需要休息三周以上的。如果说过早的活动，会遗留疼痛等后遗症的。肌腱损伤损伤一般保守治疗慢慢绝大多数能好的。
      

      指导意见：
      根据患者的主诉，一般韧带损伤是不容易好的，再以后的体育锻炼一高强度运动还是会复发的，医生说的没有错，以后的运动之前一定要先做好热身运动，然后多加注意，
      

      病情分析：
      如果担心右脚踝关节韧带拉伤，可以进行磁共振检查确诊。
      指导意见：
      一般需要限制右踝关节活动，局部抬高制动，石膏外固定，消肿，止痛，对症治疗。
      
      以上是对“我打篮球经常脚腕扭，都好几次了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      韧带损伤，恢复起来是比较慢的，需要注意多休息少活动，可以热敷热敷，也可以吃点活血化瘀止痛的药物。多吃点新鲜蔬菜，水果，不要吃辛辣刺激性的。
      

      根据你的描述和检查结果显示呢，是存在韧带的锻炼，那么对韧带的锻炼的话，他，不会，制度恢复的，那么这个情况的话，建议最好是去三甲医院，看看能不能进行手术，修复韧带，这种情况的建议，就按医生的要求，不能活动踝关节，同事的话，不能再进行剧烈运动。
      

      如果按照正确的治疗方法，是可以恢复的，伤后冷敷，包扎固定，制动，不要被动运动和站立行走，1-2天后热敷，理疗，3天后被动活动，一般1-2周左右可趋于恢复，严重的需要更长时间恢复。注意恢复后是否有关节松弛