晚上不吃饭可不可以减肥还有我晚上不吃饭吃苹果水果之

      你好晚上不吃饭，吃一些苹果水果之类的是可以的，但是要保证中餐摄入要足，建议中餐正常饮食。如果三餐都吃水果蔬菜，那是不行的。

      减肥并不是单靠一顿饭的问题。如果你每天吃的多消耗的少，就会变得肥胖。不过要减肥的话，每顿饭都应该少吃，一顿饭都不能吃饱，而且要加强对运动。其实这并不在于你吃什么食物，还要看你吃的量。不管你吃什么食物，如果你吃得足够多的话，照样会长胖的。

      您好，根据您描述的情况！晚餐是一定要吃的，只有吃饭，体内才有能量消化脂肪！建议在8点之前用晚餐，晚上是不宜吃太多水果的！特别是糖分较多的水果！
      以上是对“晚上不吃饭可不可以减肥还有我晚上不吃饭吃苹果水果之”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你所描述的情况，你可能是想减肥，但是你现在的年纪正是生长发育的事情。
      指导意见：
      如果生长发育没有把身体养好的话，以后体质肯定会比较差，建议你还是饮食只要控制一下就可以瘦下来的

      病情分析：
      你好，根据你的描述，如果想减肥，晚上可以吃苹果的。
      指导意见：
      建议平时注意休息，不要熬夜，控制饮食，少吃油炸油腻食物，晚上可以少吃主食，水果适量。

      病情分析;
      你好，减肥，一定要选择健康的方法，过度节食是一种很不健康的减肥方法，且极易反弹。
      指导意见：
      根据你的情况，建议如下：
      1、平时注意少吃零食、肉类、糖类、油腻食物，合理膳食;
      2、每天坚持适当的运动，早起锻炼40分钟，晚饭后慢跑20分钟，然后快走20分钟;
      3、如果运动之后洗个热水澡，配以安全有效不伤身的减肥产品波颜婷美体霜，减肥效果会更好，轻轻松松摆脱脂肪干扰，拥有完美曲线。