差不多疼了一年，做手术差不多三个月了

      19岁的女性病人如果是膝关节疼痛一年了，通过关节镜的手术不能够好转的话，可以考虑膝关节的置换，手术通过关节置换可以达到正常的功能，经常的运动，小腿的肌肉才可以恢复。
      

      手术后因为腿的活动减少，部分功能受到限制，所以会导致术后手术侧的腿部肌肉萎缩，一般在回复活动后会慢慢改善。如果在一段时间内活动受限，建议要多进行腿部的按摩，可以促进萎缩的肌肉恢复。还可以经常足浴促进腿部血液循环。
      

      小腿有肌肉萎缩，建议进行针灸和按摩治疗。
      注意在锻炼时，小腿肌肉萎缩患者在不增加运动次数和运动时间的前提下，逐渐增加运动量，使肌肉迅速感觉疲劳，达到锻炼肌肉的目的。每次锻炼以能连续做10下为准，如超过10下，就需增加器械的重量;或每次锻炼连续做二、三下，每下坚持6～10秒，超过者也需增加器械的重量。
      
      以上是对“差不多疼了一年，做手术差不多三个月了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！