在减肥期间星期一到星期五吃水果星期六跟星期天吃一次
女 | 16岁 2017-11-14 09:09:42
3人回复
来自未知
健康咨询描述： 在减肥期间星期一到星期五吃水果星期六跟星期天吃一次两次饭会不会胖
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医生回复区
2018-06-20 13:27:33 我要投诉
你好，根据您的描述，减肥期间星期一到星期五吃水果，星期六和星期天吃一两次米饭，这样是不会长胖的，多吃水果是有好处的，但是要选择低热量的水果，不要吃糖分太高的水果，反而起到反作用。这样是不妥当的。
2018-06-20 13:38:48 我要投诉
你好，你这种近似断食式减肥对身体危害很大，一旦恢复正常饮食，就会反弹，提倡健康减肥，减肥不能操之过急，首先改变饮食结构，少吃或不吃富含脂肪和高糖的食物，禁忌油腻油炸等甜食，多吃富含优质蛋白质和维生素的食物，多吃蔬菜水果，多喝水，坚持锻炼，坚持就是成功，祝您健康。
2017-11-14 09:17:05 我要投诉
病情分析：
您好亲。根据您描述的情况，初步分析您这样减肥会导致身体的水电解质严重紊乱。
指导意见：
根据您描述的情况，建议亲还是合理减肥，比如平时定时运动。少吃辛辣刺激，油腻的食物，少吃零食。正常的饭还是要吃。现在您的年龄是长身体的时候。
以上是对“在减肥期间星期一到星期五吃水果星期六跟星期天吃一次”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
2017-11-14 10:29
ask7988132846
追问
吃饼干行吗我什么都可以戒掉但是饼干真的戒不了
2017-11-14 12:17医生回答：
亲可以适当的吃些，不要经常吃。
2017-11-15 18:46
ask7988132846
追问
我基本上天天吃不吃饭
2017-11-15 22:00医生回答：
这是不行，这会导致身体的水电解质紊乱。
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