肚子胀,不想吃东西,经常便秘,每天要喝2000毫升的水,同时要坚持运动的,不管是跑步还是走步,要坚持至少走半小时,每天可以吃火龙果猕猴桃香蕉,也可以吃,乳果糖喝姜水,可以用大蒜泥糊脚心
中老男性出现便秘,首先要用从生活方式上来改善,建议平时科学规律的生活,不要吃生冷辛辣刺激性食物,我建议多吃绿叶蔬菜,每天每天每天经常做腹部的热敷按摩。
病情分析:
题分析:你好,你多是由于胃肠功能减退蠕动缓慢引起的肚子胀症状,首先必须改变饮食习惯
指导意见:
便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题。没有特效办法。一定要一定要要禁烟,酒,辛辣食物。保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所。每天多吃蔬菜,香蕉,红薯。蜂蜜。就一定会改善。
以上是对“我别的没有就是便秘.有事肚子胀不想吃东西”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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