健康咨询描述: 你好,我是一个女生,身高169,体重130斤。我想晚上不吃饭,现在已经坚持了三天了,想问一个月能有明显的效果吗
根据你提供的信息资料分析,你说的这个情况我考虑~~你这个身高体重应该算是比较好的,不算超重,所以我并不建议你这样减肥~这样做法不好,容易造成身体出现问题~
你好,不建议这样做,对身体健康不利,一个月恢复吃饭之后,体重甚至会反弹。可以在网上少吃碳水化合物,以粗粮、红薯、全麦面包代替白米饭,饭后散步,晚上回来再做一些力量练习。循序渐进,会达到瘦身的目的。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线