杨医生 我今年28岁男

      有颈椎末端酸疼和头晕沉沉，考虑脑部、耳部和颈部病变等情况的，可以做上面的检查来排除的，颈部可以注意避免受凉和长时间低头，特别是不要长时间低头玩手机，枕薄枕，热敷每天两次，每次约20分钟，可以锻炼倒走和做颈部保健操的，也可以口服盐酸氟桂利嗪，观察恢复看看。
      

      你好，颈椎病的治疗除正常牵引治疗外，还要注意平常的坐姿和睡姿，在坐位时避免做一些低头过长时间仰头的动作，在睡眠上要保持头低的位置，垫枕头不要过高，另外在日常的时候可以做一些扭动肩颈的动作。
      

      病情分析：
      你好！这种情况建议你注意不要熬夜，多锻炼身体，如去打打羽毛球，一般过段时间就会康复的。
      指导意见：
      颈部扭伤的病因多是由于睡眠时颈部体位不良，以致局部肌肉被扭伤之故。完全不同于因椎间盘退变而引起的颈型颈椎病。因此，在治疗上对颈型颈椎病患者以牵引疗法为主而对颈部扭伤患者，牵引不仅无效，且反而可加重病情为此两者应加以鉴别。
      
      以上是对“杨医生 我今年28岁男”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！