如何有效治疗抑郁症

      指导意见：
      你好，治疗抑郁症可以采用自我精神暗示，补充食物营养，加强体育锻炼，扩展社会交往。等等这些方法。同时家人朋友要更多的给予关怀和安慰。
      

      您好，从您的病因，及表现看，不完全是抑郁症的临床表现，只能算是情绪低落而已，建议您参加一些群体活动，主动跟大家多交流，可以出去游玩，放松心情，进行一些体育锻炼，分散注意力。
      

      你好像你现在这个情况并不是一个真的抑郁症，可能就是由于伤心过度引起的，我建议要不能在一棵树上吊死，平时的时候还得要出去，多跟人家抢交流和沟通，这个没有什么大不了的。
      
      以上是对“如何有效治疗抑郁症”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      根据描述，你是暂时精神受打击而产生了失落等负面情绪，不属于抑郁症，如果继续独处，不上班，不和别人交流真的会得抑郁症的，建议和好友多出去走走，放松精神，多想愉快的事情。
      

      指导意见：
      你好，你说的抑郁症，属于常见的一类精神系统疾病，发病的原因有很多，如自身的精神打击、环境因素、遗传因素、神经系统的因素等。从你的症状看，主要是因为失恋打击造成的。建议多和周围的人交流，可以做些心理方面的疏导，适当运动。可以用帕罗西汀、舍曲林这类的药物治疗，建议到专门的精神科就诊
      

      和女朋友分手以后，情绪比较低落，心情特别差，心里极度难过焦虑。时间是最好的良药，一天天的忘掉，以前不高兴的事情重新开始找到你属于自己的生活定位。去外面上班，接触外面的世界，和亲戚朋友多接触开导。你的这种心理状态就大不一样了。
      

      你好，抑郁症是一种精神疾病，抗精神类药物大都只能起到控制病情的作用，且会对人体造成很大的副作用，很难彻底治愈，一般如果病情不是很严重，都是通过药物配合心理疏导来治疗，如果长期无法治愈，最好是去国内知名的专科医院，接受先进的诊疗技术修复受损的脑部神经。
      指导意见：建议在平时的生活中多参加一些朋友的聚会以及健康的运动，简化自己的生活方式，不要喝茶、咖啡等饮料，也不要食用刺激性强的食物，多食用含钙比较丰富的食物，比如牛奶、鱼、虾、红枣、柿子、韭菜、芹菜、蒜苗等。
      
      以上是对“如何有效治疗抑郁症”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！