空气轻度污染，我洗完澡

      目前这种情况不要有思想负担了，没有什么大问题的，平时饮食多吃高蛋白，高维生素的食物增强体质，增强免疫力，空气轻度的污染对于你来讲主要是带好口罩，做好防护就行了，刚洗完澡没有什么大问题。
      

      你好，根据你的描述，建议你还是重新洗下头。再出门的时候带个帽子戴上防污染口罩。平时多吃水果蔬菜，促进代谢，防止污染物深入。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你头发可能是被污染物沾到造成的红色，所以纸巾擦到红色。
      指导意见：
      如果觉得难以忍受或者头皮有不适感，应该重新洗一次头发，避免污染物对头皮造成伤害。
      
      以上是对“空气轻度污染，我洗完澡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！