病情分析:
您好,根据你的描述保持身材必须控制饮食的,及时你身材保持了三个月不控制饮食也是一样的会胖的
指导意见:
根据你的情况建议你如果想保持身材一定要控制饮食,每周可以有一顿多吃的,但是每天都要吃八分饱,希望我的回答对你有帮助
就是三个月以后只要注意就不会胖呗,晚饭正常吃之后适当运动会胖吗
如果之前一直不吃晚饭,三个月后突然吃晚饭也有可能会发胖的,但是坚持运动的话几率会比较小的
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