长期失眠如何治疗

      病情分析：
      你好，有时候劳累，精神压力大，神经衰弱会引起失眠，睡眠质量不好
      指导意见：
      容易影响正常的生活，给病人带来很大的困扰，最好看一下中医，中药调理一下，改善睡眠质量，

      指导意见：
      你好，这个建议你去看中医。中医治疗失眠有很大的优势。一般如果对症的话很快症状就缓解了。建议你当地中医院就诊。全面的检查一下看看，喝点汤药。西医的话都是安眠药，副作用很大。谢谢

      病情分析：
      你好，据你的情况描述分析，失眠一般都是思虑太多引起的。
      指导意见：
      建议你放松心情，多和亲朋好友交流，多参加群体活动，开阔眼界，转移注意力，保持每天好心情。
      以上是对“长期失眠如何治疗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。
      指导意见：当遭遇失眠困扰的时候，我们就要尽快到医院寻求医生的帮助了。可以采取药物、心理、物理等综合性治疗失眠的手法。不要忽视失眠对于身体的损害，长时间处于失眠的环境下，对于人体的损害是极大的。