头发脱发，病史三年，现在头发稀疏严重

      良好的睡眠可以改善脱发问题。建议精神放松，多听美妙的音乐。按摩前额、发际、两鬓、头顶和枕部，可促进头皮的血液循环。多吃一些富含蛋白质、维生素和微量元素丰富的食品，如绿色蔬菜、水果、动物肝脏、干果（如核桃与黑芝麻）、红枣、薏米仁、豆制品、胡萝卜、蛋、奶等，有助防脱发。忌食辛酸刺激食品。
      

      你好，根据你的描述是脱发的原因有很多种，可能与毛囊炎的堵塞有关系，也可能与最近的压力和睡眠不好有关系，建议你在正规治疗的同时，养成规律的生活起居状态，保持良好的睡眠，减轻压力。
      

      病情分析：
      您好可以经常涂抹生姜刺激毛囊，也可以经常按摩梳头发，同时需要选择合适自己的洗发水。
      指导意见：
      不可以熬夜同时需要呢放松，而且不可以思想负担压力太大，同时可以活血化瘀，口服一些生发方面的药物。
      
      以上是对“头发脱发，病史三年，现在头发稀疏严重”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！