最近一周大腿外抽的痛

      你好，根据你的描述，大腿外侧抽筋额可能是由于缺钙的原因，或者是长期肌肉疲劳造成的，建议你多喝牛奶，而且要及时的补充钙片。
      

      根据你的情况描述，有可能是腰椎间盘突出症，那么这种情况下要注意休息端正身体姿势，避免劳累外伤，受凉，避免长时间一个姿势，定时改变姿势，局部热敷，不要按摩推拿，腰围固定，睡觉的时候拿下来，腰背肌肉功能锻炼，口服消炎镇痛药物，双氯芬酸钠，缓解肌肉痉挛，药物盐酸乙哌立松，营养神经药物甲钴胺，甘露醇静滴，脱水消肿。如果不能减轻的话，需要到医院完善腰椎间盘ct或核磁共振检查，必要的时候可以进行手术治疗
      

      病情分析：
      你好，从描述症状来看，出现一个大腿外侧抽痛，且持续时间较长，近期有没有受过伤呢？
      指导意见：
      建议骨科就诊，查一个肌电图，排除一下神经痛，明确一下病因，及时对症治疗，可以吃点止痛片，平时少活动，注意休息
      
      以上是对“最近一周大腿外抽的痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你的情况考虑是身体钙流失过多，饮食不均衡等因素导致缺钙的症状
      指导意见：
      建议口服钙尔奇d，葡萄糖酸钙等，日常增加高钙食物比如虾鱼，鸡蛋等食物。