病情分析:
你好,根据你的描述,你的情况考虑是由于坐久引起的膝盖和大腿不适。
指导意见:
你好,基于你的情况,建议你注意劳逸结合,避免过久坐着。平时注意参加体育锻炼。
你好,根据你叙述的情况,大多数孩子在生长发育期都会有不同程度的生长痛,建议你平时注意吃点含钙质的食物,可以吃鱼肉,瘦肉,牛奶,也可以口服吃点钙片,适当的锻炼身体,多晒太阳
病情分析:
你的情况考虑是日常饮食不均衡,钙流失导致的缺钙的症状。
指导意见:
建议做一下血钙检测,低于2.63,属于缺钙,建议口服钙镁片日常多吃鸡蛋牛奶等食物。
以上是对“坐久了膝盖和大腿很痛”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
膳食清淡、慎用补虚之品,宜食有助于疏风散邪的食物。
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