病情分析:
你好,减肥主要是靠节食与运动。胖瘦与遗传、发育、内分泌、饮食、个人体质等有关系。
指导意见:
俗话说有的人吃的再好也不胖,有的人喝凉水也长胖,就是因为与自身体质有关系。注意给孩子节食,不要吃得太多;注意多锻炼身体。
这个年龄的孩子还是生长发育的关键时期,减肥的话也是需要一个循序渐进的过程,不能太过于着急。需要适当的控制饮食量,但也要保证饮食均衡,保证足够的营养摄入。可以让孩子养成每天锻炼身体的习惯。
指导意见:
最好的减肥方法就是通过运动减肥,每天在30分钟以上能够帮助减肥,运动在30分钟能够燃烧脂肪,起到一定的效果,同时一定要控制一下饮食食欲,避免吃油腻的油炸的,
以上是对“孩子九岁,身高一米四”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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