健康咨询描述: 我是体育生,今天下午拉体能,先是2000米慢跑热身,然后5组200,过后2组600然后2组300,第一组300时就感觉不舒服,胸很痛,然后第二组完了后就说不出话,想说话只能发出哼哼,过了一会能勉强挤出比较小声的话。给老师说,老师说是运动后坐下的原因,可之前也这样,也没出现过
病情分析:
当我们跑步时,呼吸压力增大,肌肉较为疲劳,就会导致膈肌痉挛从而产生刺痛感,严重地就会出现岔气。
指导意见:
当跑步前需要做好全套的热身准备,逐步提高跑步速度,把握自己的跑步节奏。
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