焦虑症该怎样治疗

      焦虑症是精神卫生专科疾病，发病原因复杂，主要与遗传因素相关。目前一般是药物辅助心理治疗，建议到精神卫生专业机构咨询诊治，精神科医师根据问诊观察和必要测试检查做出诊断，规范治疗，平时保持规律作息，及时疏导不良情绪。
      

      你好，很高兴为您解答，根据你的症状，在家没问题，出门就难受，应该是焦虑症的表现，焦虑症应该到精神卫生专科医院治疗，使用抗焦虑药物治疗加心理治疗。
      

      病情分析：
      你好，焦虑症属于一种情感障碍的表现，需要及时进行治疗
      指导意见：
      建议及时于医院心理科进行咨询及治疗，心理疏导辅以相应的药物，症状多可以得到改善
      
      以上是对“焦虑症该怎样治疗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      咨询者为20岁男性，正常上班没什么问题，就是有时候出门就难受，怀疑自己有焦虑症，建议找专业医生进行诊断，如果确实是焦虑症，需要在医生的指导下进行疏导，积极调整自己的情绪，学习一些情绪管理技巧和高度焦虑状态下的放松技术。寻找负面情绪（焦虑、恐惧）的根源所在，有针对性的改变错误认知，化解现实生活中的压力或矛盾冲突，学习控制和转移情绪的技巧。心理疾病需要一定的时间治疗，一定要有耐心和信心。
      

      长期焦虑症以广泛和持续性焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征的神经症性障碍。常伴有头晕、胸闷、心悸、呼吸急促、口干、尿频、尿急、出汗、震颤等植物神经症状和运动性紧张。
      指导意见：从营养方面，尽量多吃一些新鲜的食物；多运动，这可以减轻焦虑；新鲜的空气；最好不要太碰烟，有的人是说利用抽烟来缓和脾气，但是事实上是引鸩止渴 积极参加文体活动，包括听轻松音乐、打球、跳舞，能迅速减轻焦虑。讲究心理卫生，提高自信，充分发挥自己的积极因素，敢于面对现实，在防治焦虑方面有重要意义