焦虑怎样治疗

      病情分析：
      你好，焦虑症是常见心理疾病之一，可以导致紧张，焦虑，恐惧，胡思乱想，情绪不安，严重还可以出现躯体化障碍例如心慌，胸闷，肌肉跳动等
      指导意见：
      可在医生指导下使用帕罗西汀进行治疗，保持心情舒畅不可以急躁动怒，积极参加文娱体育活动，分散注意力
      

      指导意见：
      你好，根据你对她的情况的叙述，我认为，可以初步排除焦虑症的可能性，可以初步考虑为较强的焦虑情绪所致。这可能是由于她最近遇到了让她感到不快的事件，因为现实原因，让她一时无法解决，使她内心容易产生较强的焦虑情绪，从而容易产生你所叙述的类似焦虑症的感觉或症状。因此，我建议你，当前你需要考虑的是督促她能做好自我心理调节，必要的时候，也可以帮助她寻求情绪管理与控制方面的专业心理咨询，来帮助她能能有效地消除导致她产生较强焦虑情绪的心理因素，这样，才能让她能尽快地恢复正常的生活、人际交往和精神状态。
      

      你这个情况目前看一般是由于肝气不疏造成的可以喝点中药进行治疗。建议你平时注意忌食生冷油腻等食物。适当的可以喝点逍遥丸进行治疗。
      
      以上是对“焦虑怎样治疗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      轻微焦虑的消除，主要是依靠个人，当出现焦虑时，首先要意识到自己这是焦虑心理，要正视它，不要用自认为合理的其他理由来掩饰它的存在。其次要树立起消除焦虑心理的信心，充分调动主观能动性，运用注意力转移的原理，及时消除焦虑。当注意力转移到新的事物上去时，心理上产生的新的体验有可能驱逐和取代焦虑心理，这是人们常用的一种方法。