健康咨询描述: 我17岁,请帮我看看骨骼线有无闭合。现在需不需要吃一些补钙的食物
病情分析:
您好,骨骼线没闭合,考虑缺钙的问题,补钙可以吃些钙片,同时要多晒太阳才能促进钙吸收。
指导意见:
平时要适当运动,多吃牛奶、木耳等食物,这些食物中钙含量较高,可以多食用一些。
你好根据你描述的情况和发来膝关节X光片检查来看,你的骨骺线还没有完全闭合,还有增长空间,建议你在骨骺线没有完全闭合之前通过锻炼身体和饮食调理也有助于身体长高,每天早起慢跑半小时以上,平时要多打篮球,排球,足球,游泳,跳高,跳绳等运动,平时要多吃一些富含蛋白质高的食物,比如牛奶,鸡蛋,豆制品,坚果,动物肝脏,牛肉,猪肉,鱼虾,海产品等太阳出来的时候到户外多晒晒太阳,每次15分钟到半小时有助于钙的吸收,注意腹部保暖,避免着凉,保证充足睡眠时间,对长高都有帮助,一定要坚持就有机会长得更高。
你好,骨龄还没有完全闭合,要多吃含钙高的食物,荤素搭配要均衡,可以服用蛋白质粉,要多锻炼身体,多做运动,保持有充足的睡眠。
以上是对“我17岁,请帮我看看骨骼线有无闭合”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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