健康咨询描述: 三个月前体检一切正常,但随后常常熬夜到一点,不运动,虽然没有暴饮暴食但是吃得也不太健康,所以慢慢胖了四五斤。最近突然便秘,这是糖尿病的前兆吗?三个月的晚睡晚起不运动生活会得糖尿病吗?
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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