我的慢性咽炎早在三年前就有了

      病情分析：
      你好，根据你的大概描述，慢性咽炎为咽黏膜、黏膜下及淋巴组织的慢性炎症。本病在临床中常见，病程长，症状容易反复发作。
      指导意见：
      建议，多喝水，忌烟酒，忌生冷，忌辛辣等刺激性食物，进行适当体育锻炼、正常作息、清淡饮食、保持良好的心理状态以通过增强自身整体免疫功能状态来提高咽部黏膜局部功能状态。外出最好带口罩，嗓子不舒服可以口服西瓜霜等含片，必要时去医院检查，合理用药。

      病情分析：
      根据你说的情况慢性咽炎一般都是因为受寒，或者秋冬季节冷空气过敏导致复发。
      指导意见：
      建议你平时多注意保暖防寒，慢性咽炎会因为一点的感冒，受冷而出现发作。慢性咽炎的治疗需要脱敏，抗过敏治疗。