15岁了自己喜欢的裤子穿不了羡慕朋友们的好身材不知

      15岁正处于青春发育期，经历平时保持好的生活习惯，多进食富含蛋白质及维生素丰富的食物，每天保证充足的睡眠。最好每日三餐，每餐主食不要超过100克，每天坚持有氧锻炼一小时以上。
      

      病情分析：
      你好，根据你提供的信息，青春期，是正长身体的时候，减肥不太适合，可以适当的锻炼，控制饮食。
      指导意见：
      建议和指导，可以适当的增加锻炼有利于身体的生长，以及控制饮食，但是饮食一定要全面。有利于生长发育。
      

      病情分析：
      你好，您的情况是对自己的身材不太满意，想要变得更瘦一些！
      指导意见：
      您这种情况可以考虑，合理的膳食和适度的运动减肥。饮食要注意荤素搭配，多吃蔬菜水果和瘦肉，少吃主食。晚餐不要吃得太晚，今天要吃七八分饱。明天保证一到两个小时的运动运动，以有氧运动为主，比如快走慢跑。
      
      以上是对“15岁了自己喜欢的裤子穿不了羡慕朋友们的好身材不知”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你现在处于青春期，肥胖也是属于正常的。
      指导意见：
      您现在处于青春期，有些偏胖也是正常的，现在不建议你减肥，是生长发育的时期
      

      病情分析：
      你好，根据你说的这种情况，你可能是一个肥胖症，但是在你这年龄，如果节食一点的话，他会好一点。
      指导意见：
      希望你是一个肥胖症，我建议你在日常生活当中饮食要注意，在加强体育锻炼，他会慢慢瘦下来。