昨天运动会扯着嗓子说话说太久了

      你好根据你的描述，考虑为用嗓子过度引起的，近期避免大声喊叫，多饮温开水，必要时可口服黄芪响声丸，口服含片均可，注意保护嗓子。
      

      扯嗓子说话太久，沙哑变声，这是过度用嗓导致声带水肿引起。建议少说话，轻声说话，让嗓子休息，进食尽量清淡软食，待声带水肿消退应该会恢复。

      说话声音较大及较多，引起声带水肿，发生炎症，使声音嘶哑。首先要少讲话，饮食宜清淡，禁烟酒，避免熬夜，注意休息，可进行雾化吸入治疗。
      
      以上是对“昨天运动会扯着嗓子说话说太久了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      是由于局部运动过多，所导致声带咽喉充血水肿引起的。
      指导意见：
      现在应该适当休息，要避免大声用力说话，可以多饮水，大多数很快可以改善。
      

      病情分析：
      你好，这种情况大多是发音不当损伤声带引起的相关症状。
      指导意见：
      现在就注意保持喉咙湿润，少说话，多喝水。避免辛辣上火的食物。服用黄氏响声丸。
      

      病情分析：
      你好，你嗓子沙哑与你说话过多，用了过猛引起的局部粘膜水肿有关系。
      指导意见：
      建议你注意多喝水，可以用胖大海泡水喝，这几天少吃辛辣刺激性食物，尽量减少大声说话。