我在30多的时候眼睛受了伤

      根据你的描述和症状来看，对外伤性瞳孔散大者，轻者可能恢复或部分恢复，重者不能恢复，如瞳孔括约肌完全断裂不能恢复，可在强光下戴有色眼镜。
      

      你好，建议你到正规医院的眼科检查，再做针对性的处理。但要完全恢复正常的视力是很难的，平时要，保持眼部的清洁卫生，尽量减少用眼的时间，多到户外活动等。
      

      病情分析：
      根据你描述的情况，最好去眼科专科医院进行治疗，他们肯定能帮到你。
      指导意见：
      日常生活中注意用眼卫生，避免眼疲劳。看电脑玩手机时间长了向远处眺望，一会儿。
      
      以上是对“我在30多的时候眼睛受了伤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！