有问必答网心理健康科 → 医生你们好。我有个问题想咨询你们一下

医生你们好。我有个问题想咨询你们一下

男 | 28岁 悬赏2个健康币 2017-11-19 11:50:13 5人回复 来自

健康咨询描述: 医生你们好。我有个问题想咨询你们一下,关于我的心里平衡问题。事情是这样的,就是前天晚上和女朋友分手,然后一个人喝了一点酒,又感觉很郁闷。就去了一个休闲会所叫了一个技师,花了将近600,做了按摩,推拿之类的,还有一次那个服务。接着第二天开始,就感觉很自责,感觉自己很愧对自己,后悔不该做这样的事情。我又不能跟亲人朋友们提起这件事情,真的是自作自受。我知道我以后不会再去,但就是感觉自己花了钱,又买来了难受,就是自责愧疚。请问医生呢,我该怎么去平衡这种心理?我心理是不是有病。谢谢你们帮我。

医生回复区

秦姣玲
秦姣玲 天脊医院   副主任护师 擅长: 肺炎,脑炎,腹泻,新生儿窒息,外感发热 帮助网友:28964称赞:26
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2017-11-19 14:55:51 我要投诉

      病情分析:
      你好,你上面描述的情况确实是挺好的。你已经很好的反省自己,只要改正就可以。
      指导意见:
      你好,人在世没有一个人不犯错误的。只要是犯了错误,知道改正,这都是比较好的。希望你放掉一切,重新开始。

2017-11-19 15:21 匿名追问

我在反省自己的过错,本来不该犯的,还是头脑发热,浴火燃烧。我要控制好自己,多运动,多交流,不再

2017-11-19 15:23医生回答:

你这样做就对啦,会有一个更好的人在等你自己。

2017-11-19 20:12 匿名追问

谢谢你们,好很多了,我会继续爱自己,保护自己,过去让它过去,不要再犯类似的错误了,更合适的她相信会来到我身边的。

2017-11-20 07:21医生回答:

你这样理解就完全对啦。

刘鑫
刘鑫 安丘市凌河街道卫生院   医师 擅长: 泌尿系感染,小儿感冒,脑外伤,先天性膈疝 帮助网友:115451称赞:156
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2017-11-19 14:54:29 我要投诉

      病情分析:
      这种情况要注意配合心理性的原因进行调理,保持良好的生活习惯
      指导意见:
      平时要注意多参加户外活动,增加与外界交流和沟通,避免受到外界的不良刺激。
      

杜火元
杜火元 于都县罗江乡卫生院   医师 擅长: 原发性高血压,糖尿病,肠胃炎 帮助网友:6493称赞:8
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2017-11-19 15:01:08 我要投诉

      病情分析:
      你好,你这个有外面发生不洁性生活,这就怕被感染性病艾滋病,这个不会有其他什么问题的,也不用过于在意后悔。
      指导意见:
      根据你说的情况,你这个只要没被感染什么疾病,这个就不怕,这个有后悔什么就以后注意就是,避免再次发生这种情况才是。
      
      以上是对“医生你们好。我有个问题想咨询你们一下”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

梁翠娟
梁翠娟 大同新建康医院   医师 擅长: 脑栓塞,脑梗塞,偏头痛,抑郁症,帕金森病 帮助网友:1035
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2017-11-19 15:04:25 我要投诉

      病情分析:
      你好,通过你的描述,你自责是因为什么,觉得对不起女朋友?不是分手了吗?
      指导意见:
      可能当时心情确实糟糕,所以想发泄,但是选择的方式不太好,其实也不用自责,过去就过去了,发生了的事情是不能反悔的

2017-11-19 15:26 匿名追问

其实当时真的是头脑发热,不清醒。因为喝了一点酒,头脑有点模糊。如果当时回家睡一觉,就什么事情都没有了。我感觉很自责是因为我怪我自己当时为什么不控制自己,我是和她分手了才感到郁闷的。

2017-11-19 15:31医生回答:

现在自责也没有用的,如果有可能的话希望你们和好,幸福的走下去,如果不可能了可以开始新的生活

2017-11-19 20:10 匿名追问

谢谢,我在反思,好很多了,我知道我要好好生活,好好爱自己,好好等她,才是最关键的,不要自暴自弃,过去就过去了,让它去吧。相信一个更合适的她在等我,她也在等我。

2017-11-19 22:20医生回答:

对的,祝你生活愉快?

文金明
文金明 医师 擅长: 不孕不育,月经不调,子宫肌瘤,乳腺增生,胃病腹痛, 帮助网友:234819称赞:7023
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2017-11-19 15:32:08 我要投诉

      病情分析:
      你这样的情况应和心理上的郁闷不能很好的发泄的原因有关系的,注意忌辛辣的食物。保证睡眠
      指导意见:
      调养生活的习惯,具体适当的休息,缓和紧张心情,自我的安慰一下,很多的发送了就不用后悔,想想以后怎么更好的生活比较好的

2017-11-19 15:43 匿名追问

谢谢,我在反思,好很多了,我知道我要好好生活,好好爱自己,好好等她,才是最关键的,不要自暴自弃,过去就过去了,让它去吧。

2017-11-19 15:45医生回答:

对。关心自己的健康,明天开开心心的,阳光的心态面对生活很重要的

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