我16岁了，个子很小不经常锻炼

      病情分析：
      你还小身高还可能再长的，平时注意营养均衡，多吃蔬菜水果，多喝牛奶。要锻炼身体。
      指导意见：
      肚子变大是因为你不经常运动的结果。别人帮不了你，只有你自己才能帮助自己。所以好好吃饭。还有身高一般和遗传因素有关：父母双方都矮，孩子不好太高。如果有一方高那么孩子也可能长高。

      病情分析：
      你好，16岁正是青春发育期。所以身高与遗传，营养，运动都有很大关系的。
      指导意见：
      你好，建议你少量多次的吃点有营养的食物。必须积极参加一些有意义的活动，比如跑步，扒单杠。而且不定时的补点钙，有利于长个子。

      你都说你不经常锻炼，肚子很大，那么你就要坚持经常锻炼，注意饮食，应该低脂低盐低糖饮食，适当增加营养就可以。还有建议你避免刺激性饮食，保持情绪稳定，避免负面情绪。
      以上是对“我16岁了，个子很小不经常锻炼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，你这种情况应该是属于青春发育期，这种情况除了多吃蔬菜水果增加各种微量元素以外，可以多多体育锻炼，可以自己骨垢生长从而达到长个的目的。