我夜晚睡眠时间只有6小时
健康咨询描述： 我夜晚睡眠时间只有6小时。睡早醒早，就只能睡6小时。再睡睡不着。起床不多久却感觉没醒，精神不济。最近掉头发严重。头发感觉少了。今年38周岁，面色无华有轻微痘痘，眼睛近视，容易眼睛疲劳。155.58公斤，下身肥胖。早起感觉口苦咽干，一早上喝5杯水还是感觉很渴，
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病情分析：
目前这种状况应该没有太大的问题，但是最好抽时间去做一下体检
指导意见：
通过体检可以了解血液系统有没有问题，有没有血糖血压之类的异常的情况，有问题尽早解决，没有问题，平时注意保养和休息规律，事实上这个年龄六个小时也并不算少，关键看您的睡眠质量如何
我睡着了就一觉到起床的时间。这样算不算好？和20几岁的女孩们一起测睡眠有效时间是差不多的。但就是最近脱发比较厉害。就开始担心了……下周去查一下血糖血压吧……安心一点。谢谢
不用客气，应该无大碍
有可能是压力较大，熬夜，睡眠不足，用眼过度或长时间看电子产品导致。清淡饮食，避免辛辣食物，不要大力揉搓眼睛。规律作息，保证充足睡眠，避免眼睛疲劳，不要长时间看电子产品。可以到神经内科，皮肤科和中医科就诊。
病情分析：
你好，请问你平常身体状态怎么样了呢？有没有检查看看了呢？
指导意见：
你好，你这情况建议你最好可以早上空腹化验血糖情况和内分泌情况，看看是不是血糖高引起的反应。
以上是对“我夜晚睡眠时间只有6小时”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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温馨提示：
调整日常生活与工作量，有规律地进行活动和锻炼，避免劳累。
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