我已经14岁了，我六点钟开始吃晚餐

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况。只喝牛奶是不会长高的。牛奶只是长高所需的其中一种。想着要付出实际行动的，要注意饮食运动睡眠三方面相结合。
      指导意见：
      你好，根据你描述的情况。建议你到医院骨科做一下骨骺线x光片检查。看看骨骺线是否完全闭合。如果没有完成定额，还有增长空间。平时要多运动。女生可以做瑜伽，跳高，引体向上。摸高。因此要多吃，含蛋白质高的食物。牛奶，鸡蛋鸡肉，豆制品坚果，贝类海鲜虾，动物肝脏等。可以多吃点儿肉的橘子，可以有效的帮助钙质的吸收。吃饭的时候多喝点大骨头汤。晚上11点后要休息。保证睡眠，坚持一段时间都有助于身体的增高。
      

      病情分析：
      你好，你这种情况对长高是有一定的帮助的。平常，多喝点牛奶，对身体是有益处的。
      指导意见：
      你这种情况的最好要适量的锻炼身体，比如跑步打球等等。平常要多吃水果蔬菜。
      

      病情分析：
      按照你所说的情况考虑对于身高增长有一定的帮助，身高的情况与遗传以及后天的营养运动都有关系
      指导意见：
      上述情况建议每天运动锻炼，多进行弹跳运动，补充钙质及蛋白质，正常生活即可，可以继续长高
      
      以上是对“我已经14岁了，我六点钟开始吃晚餐”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的情况，晚上吃奶，可以有助于睡眠，也有助于长高。
      指导意见：
      建议你平时注意合理饮食，避免辛辣刺激及冰冷食物，加强营养，适当锻炼，保证充足睡眠，有助于长高。
      

      病情分析：
      你好，今年14岁，牛奶里边有钙离子，可帮助骨骼生长，是有利于长高的
      指导意见：
      建议你以后饮食上要荤素搭配，别挑食，多喝牛奶，多运动，注意休息，别熬夜，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃盐和糖，希望我的回答对你有帮助！