冬天来了我皮肤干燥头皮也是一样干燥冲凉洗脸之后发现

      病情分析：
      干燥皮肤。其次是和缺乏微量元素，体内缺水有一定关系的。首先是记得不要熬夜。
      指导意见：
      然后是每天跑步锻炼身体。同时是记得辛辣刺激上火食物都不要吃的。可以吃上善存片补补微量元素的。多喝水。
      

      病情分析：
      您好，从您描述的情况分析来看，您本身可能属于干性皮肤，又因为天气干燥，皮肤缺水导致的，干性皮肤一般与个人体质有关。
      指导意见：
      建议您洗澡以后可以用点补水保湿的护肤乳！脸上平时注意做好补水保湿。注意饮食清淡，忌辛辣刺激性的食物，可以多吃点新鲜的水果蔬菜，多喝水。注意休息，不熬夜。