健康咨询描述: 我常常失眠,一天最多睡5个小时,如果稍微有点压力的话,就会彻夜都会难眠,头疼,不能集中注意力。最近一个月也吃了中药,但感觉没有效果。不知道该怎么办?
想得到怎样的帮助:脑神经衰弱怎么治
失眠,严重的失眠,持续时间应该是比较长了。需要注意抑郁焦虑的情况。先做颅脑磁共振排除其他的情况。可以去心理科门诊评估一下。可以吃黛力新舍曲林疏肝解郁胶囊调整。
您好,看了您的描述,压力大,导致睡眠不好,建议您放松下来,有压力要及时的释放出来,保持心情轻松平静,睡前不要思虑过多,可以喝杯热牛奶,用热水泡泡脚或者听听舒缓的音乐。
病情分析:
你好,根据你描述的情况考虑是神经衰弱的可能性比较大。
指导意见:
根据你的情况建议注意休息不要熬夜,睡前不要看电视剧,放松心情,保持心情舒畅,每天出去锻炼锻炼,每天睡觉前泡泡脚,不要喝浓茶,咖啡等,必要时在内科大夫的指导下服用谷维素,维生素B6治疗一下。
以上是对“脑神经衰弱怎么治”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
神经衰弱属于神经症的一种。是由于长期处于紧张和压力下,出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象,常伴有情绪烦恼、易激惹、睡眠障碍、肌肉紧张性疼痛等;这些症状不能归于脑、躯体疾病及其他精神疾病。症状时轻时重,波动与心理社会因素有关。
指导意见:患上神经衰弱之后要及时到医院接受专业的诊治,避免因为神经衰弱的问题而导致身体受损,诱发更大的伤害。神经衰弱容易导致其他疾病的发生,影响正常生活的进行。可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的手法。平时不要给自己太大的压力,注意心态的调节,多吃对于睡眠有利的食物,积极锻炼身体。
温馨提示:
饮食清淡为宜,并且注意均衡饮食。
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