我最近一个多月头发掉的很厉害

      病情分析：
      你好，根据你描述的病情和提供的情况，考虑是由于精神压力太大而导致的症状。
      指导意见：
      建议你注意休息，注意饮食，清淡饮食，不吃辛辣刺激性食物，多喝水，不熬夜，调节好心情，保持心情舒畅，多吃富含维生素的水果蔬菜，多吃核桃，黑芝麻，黑豆等黑色食物，避免受凉，预防感冒。
      

      您好，根据您的问题描述，您现在的掉发比较严重，安全帽是一个不透气的东西，但是和掉发没有直接的关系，带安全帽，只会让头发比较油腻，掉发可能是肾气不足，请多吃些补血的，补肾的东西。
      

      根据你的描述，很可能是由于通风不好的原因，建议你平时尽量注意保持通风，并且配合今天的美食，可以多进行头皮的按摩，这样可以促进头部血液循环。
      
      以上是对“我最近一个多月头发掉的很厉害”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好：根据你的情况介绍，掉头发的原因很多，休息不好，睡眠不足，精神紧张劳累，洗发水等等，建议你先换一下洗发水，调整作息时间保证睡眠质量，另外饮食以清淡为主，近期少食大鱼大肉及辛辣食物。