肾阳虚，自汗，身体亚健康

      病情分析：
      你好朋友，通过你的描述和临床症状你可能存在有肾阳虚的情况。
      指导意见：
      我给你的建议是平时多注意休息，避免过度劳累，日常生活中多吃一些含锌和含精氨酸的食物，补充体质，服用中成药金匮肾气丸调理肾气
      

      病情分析：
      你好！从描述来看是肾阳虚，脾气虚等因素导致的，所以治疗是温补阳气，健脾补肾等来治疗
      指导意见：
      参考治疗药物可用金匮肾气汤适当适当加减来治疗，中成药可用金匮肾气丸，补中益气丸来治疗，其他可用仙茅，仙灵脾，黄芪，党参等熬水服用，适当锻炼增强抵抗力。
      

      病情分析：
      你好你的情况建议你平时多做运动，锻炼一下身体，缓解背部肌肉的紧张，症状会得到改善。
      指导意见：
      自汗是虚证的表现，建议你可以去正规的中医院内科就诊，吃些中药调理一下。
      
      以上是对“肾阳虚，自汗，身体亚健康”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！